Autoestima, salud y belleza

Hola a todos! ¿Còmo están? Me imagino que no tan bien en el caso de las personas que sufren problemas de ansiedad, depresión o simplemente gente que necesita aire para respirar y desestresarse de tantos problemas. Estamos pasando por una pandemia que eso nos genera inquietud, miedo, tristeza, desolación, temor, paranoia, y todos estos sentimientos son sumamente justificables ya que el grado de contagio alrededor del mundo cada vez se va acrecentando más. Lo bueno de todo esto, si podemos rescatar algo, es la solidaridad de la gente por un lado (aplaudiendo a los profesionales de la salud), y por otro rompiendo las medidas necesarias para poder cumplir con la cuarentena y poder controlar el coronavirus de ninguna manera. Pero este no era el motivo por el cual estoy aquí, como corresponde tuve que hacer una introducción pero a lo que quiero referirme hoy y hacer hincapié es al ejercicio. Esto como ustedes saben combate el estrès de una manera increíble y distrae de los pensa...

¡HOLA A TODOS! Aquì me encuentro para hablarles de un tema que resulta muy interesante, ya que en determinados países debido a la propagación de la pandemia que estamos viviendo actualmente, muchas personas tienen que trabajar desde sus casas y voy a dar unos consejos para que no se convierta todo en un caos, sino todo lo contrario, es decir, mantener un estado de auto-control y lo màs responsables posible tratándose de trabajar desde la comodidad del hogar y poder diferenciar trabajo con el resto del dìa. Uno de los consejos que nos han brindado es acondicionar un espacio de trabajo cómodo, es decir, antes de que llegue el dìa en el que no salgas de tu hogar para trabajar, adelántate a la situación y prepara tu lugar idóneo de producción.   Hay que pensar que ese espacio debe de cumplir con las funciones de tu oficina, es decir, no debe ser un lugar “muy cómodo”. Asì que olvídate de llevar tu laptop a la cama o al sillòn. Debe de ser un àreaen la que tu atención pueda ser ...