Autoestima, salud y belleza

  ¡Hola a todos!   ¿Còmo están? Hoy paso por aquí para hablarles de algo muy importante que debemos tener en cuenta a la hora de tomar decisiones, ya que estè fenómeno suele afectarnos a la mayoría de las personas que no sabemos acerca de este concepto. Si alguna vez han oído la palabra “procrastinar” sabrán que están en el lugar y el momento correcto para tomar las herramientas y dejar de hacerlo. Para empezar vamos con unas características tìpicas de la procrastinaciòn. La misma consiste en postergar tareas de forma voluntaria. Puede tener efectos muy negativos sobre nuestra salud física y emocional. Y las personas que tienen màs tendencia a procrastinar reúnen unos patrones de comportamiento similares. Una de las frases tan comunes es por ejemplo “mañana lo hago”. Esta frase puede aplicarse a un sinfín de obligaciones como el trabajo, el deporte o la dieta. Muchas veces, ese mañana sigue dilatándose hasta que las tareas se acumulan en una enorme lista de pendiente...