Autoestima, salud y belleza

¡Hola a todos! ¿Còmo estàn? Aquì les comparto unos consejos para sentirnos màs allà de la cuarentena o la situación difícil que estamos pasando, sentirnos màs motivados. Esto es fundamental y vital para la vida diaria porque de la motivación y de la disciplina se pueden alcanzar grandes proyectos y cumplimiento de metas. Una de las cosas que más recomiendo es hacer siempre lo que te apasiona, ya que cuando hacemos algo que nos apasiona perdemos la noción del tiempo y nos encontramos en un estado de plenitud y fluidez. También debemos determinar nuestras metas. Tenemos que tener en claro cuàles son tus metas y objetivos, y conocerlas y empaparnos en el tema y estaremos cada vez más motivados. Por ejemplo: si leemos acerca de un proyecto, o vemos imágenes si planeamos un viaje, es importante que nos visualicemos logrando nuestras metas u utilicemos nuestra imaginación. Siempre, a pesar de todo, debemos tener una actitud positiva. ¡Sé positivo! Serlo implica un grado ...

¡Hola a todos! ¿Còmo están? Aquì me encuentro para motivarlos y darles diferentes ideas acerca de cómo lograr sentirnos bien físicamente y emocionalmente en este momento de nuestras vidas en las que estamos obligados a vivir reducidos en cuatro paredes y una buena idea que se me ocurrió, ya que la autoestima es fundamental para ese tiempo de cuarentena, es importante seguir una serie de actividades y reglas que nos ayuden a sentirnos mejor y no desesperarnos en el intento. Una de las cosas que más recomiendo es aprovechar la mañana, cumplir con nuestras actividades temprano, en el caso de que trabajes online. Y si no tienes trabajo o por ahì tu trabajo está suspendido te recomiendo incorporarte y hacer el intento de buscar distintas opciones de generar un dinero extra de manera online. Hay muchísimos trabajos que están al alcance de la mano, ya que solamente requerimos de un celular y wifi. Más allá de eso, es bueno, como dije anteriormente tener un horario de descanso ...

¡Hola a todos!  ¿Cómo están? Aquí estoy con un nuevo tema asociado a querer ser aceptado por la gente que nos rodea y cómo nos altera en nuestro estado anímico y salud mental.   A todos nos gusta sentirnos queridos y apreciados. A todos nos gusta gustar, sentir que de alguna manera nuestro entorno nos aprueba pero, ¿a qué costo? Si lo hacemos o lo intentamos a costa de perder nuestra identidad y de dedicarnos en cuerpo y alma a cumplir las expectativas de los demás, entonces estamos hablando de una  necesidad de aprobación excesiva  que  acabará con nuestra autoestima  y con nuestra salud mental. Créenos,  el precio de querer agradar SIEMPRE a todos  es muy grande. Vivimos en sociedad y  la opinión de los demás no influye  más de lo que creemos. Algunas personas se dan cuenta y viven continuamente presionadas por una enorme losa que tiene un único objetivo: agradar a los demás. En otras personas es menos evidente y parece que actúa...