¿CÒMO MANTENERSE MOTIVADO? / ¡PLANEAR METAS EN MOMENTO DE CRISIS!
¡Hola a todos!
¿Còmo estàn?
Aquì les
comparto unos consejos para sentirnos màs allà de la cuarentena o la situación difícil
que estamos pasando, sentirnos màs motivados.
Esto es
fundamental y vital para la vida diaria porque de la motivación y de la
disciplina se pueden alcanzar grandes proyectos y cumplimiento de metas.
Una de las
cosas que más recomiendo es hacer siempre lo que te apasiona, ya que cuando
hacemos algo que nos apasiona perdemos la noción del tiempo y nos encontramos
en un estado de plenitud y fluidez.
También
debemos determinar nuestras metas. Tenemos que tener en claro cuàles son tus
metas y objetivos, y conocerlas y empaparnos en el tema y estaremos cada vez más
motivados. Por ejemplo: si leemos acerca de un proyecto, o vemos imágenes si
planeamos un viaje, es importante que nos visualicemos logrando nuestras metas
u utilicemos nuestra imaginación.
Siempre, a
pesar de todo, debemos tener una actitud positiva. ¡Sé positivo! Serlo implica
un grado de seguridad en nosotros mismos y nos permite alcanzar nuestras metas
y aumentará nuestra productividad. También tenemos mayor empatía y logramos
llevarnos mejor con los demás.
Es importante
desplegar nuestros talentos. Para encontrar una motivación duradera necesitamos
efectuar aquellos talentos y mejorar nuestras habilidades y conocimientos.
Estos nos van a ayudar a confiar más en nosotros mismos.
Es muy bueno
aferrarse a nuestra visión, dicha visión es una imagen interna que te conecta
con tus objetivos, y podemos visualizar lo que queremos que sea nuestro
presente y nuestro futuro, y lo que deseamos lograr: metas, sueños, objetivos.
Debemos
ahorrar energía, rodearnos de personas positivas. Tener gente alrededor que sea
positiva nos ayuda a sentirnos más seguros de nosotros mismos, porque al estar
alejados de la negatividad estaremos más dispuestos a ser más productivos, por
ende, a estar siempre motivados.
Un consejo,
habla con tu interior: utilizar “mantras”, como “YO PUEDO”; “TODOS VA A ESTAR
BIEN”, e ir incorporando palabras lindas a nuestra mente. Vernos al espejo y
elogiarnos todos los días con cosas agradables. Esto generará que tu autoestima
se eleve y tengas más motivación en todo sentido.
También es
recomendable cuidar nuestro diálogo interno: El tuyo…¿te motiva o te desmotiva?
La motivación con respecto a nuestro diálogo interno es fundamental, ya que la mayoría
de las cosas que nos digamos cada día como nos vamos a considerar o a tener las
fuerzas para continuar. Los pensamientos negativos nos hacen desistir de seguir
en el sendero hacia nuestras metas. Son “pensamientos tramposos” de que
aquellos que nos dicen: “es muy difícil”, “no podré”, “no tengo las suficientes
cualidades para lograrlo”, “los otros lo hacen mejor que yo”. Entonces ante el
primer obstáculo que nos presenta desistimos.
Y también es
aconsejable practicar la meditación, que es como hablar con tu alma, hablar con
tu interior, y equilibrar tu vida. Està comprobado que los monjes budistas, que
meditan regularmente, tienen niveles de felicidad que están fuera de los parámetros
normales.
Y por último,
intenta mantenerte estimulado, ya que buscar nuevos estímulos nos ayuda a
mantener alto nuestro estado motivacional. Adquirir nuevos conocimientos,
conocer gente, leer, etc, son algunas de las actividades que pueden ayudarnos.
Busquen en su interior, y fìjense si tienen pendiente hacer algo que realmente
les gusta mucho y háganlo cuanto antes. Es importante realizar y màs en estos
momentos, realizar actividades nuevas que estimulen nuestra creatividad y
aumentar nuestros niveles de inspiración.
ESPERO QUE LES HAYA GUSTADO LOS CONSEJOS DEL DÌA DE HOY Y LES PUEDA SERVIR.
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