¡ HOBBIES Y ACTIVIDADES PARA HACER EN CASA! / ¿CÒMO SENTIRME ESTABLE EN CUARENTENA?
¡Hola
a todos!
¿Còmo
están?
Aquì
me encuentro para motivarlos y darles diferentes ideas acerca de cómo lograr
sentirnos bien físicamente y emocionalmente en este momento de nuestras vidas
en las que estamos obligados a vivir reducidos en cuatro paredes y una buena
idea que se me ocurrió, ya que la autoestima es fundamental para ese tiempo de
cuarentena, es importante seguir una serie de actividades y reglas que nos
ayuden a sentirnos mejor y no desesperarnos en el intento.
Una
de las cosas que más recomiendo es aprovechar la mañana, cumplir con nuestras
actividades temprano, en el caso de que trabajes online. Y si no tienes trabajo
o por ahì tu trabajo está suspendido te recomiendo incorporarte y hacer el
intento de buscar distintas opciones de generar un dinero extra de manera
online. Hay muchísimos trabajos que están al alcance de la mano, ya que
solamente requerimos de un celular y wifi.
Más
allá de eso, es bueno, como dije anteriormente tener un horario de descanso y
de levantarse, cada uno flexibilizándolo a sus comodidades. Y es bueno, que los
ambientes estén siempre ventilados y mantengamos el orden.
Otra
de las cosas que aconsejo es no permanecer con pijamas, sino intentar vestirnos
y hasta, ¿por qué no?, darnos un retoque de maquillaje aùn para estar en la
casa. Eso nos hará sentir muy bien, ya que es una actividad que la hacemos
exclusivamente para nosotras y nos hará vernos bonitas en el espejo (aunque
suene superficial).
Además
quiero compartirles una serie de actividades y
hobbies que se pueden realizar en casa y que todos podemos hacer y nos
regalaràn momentos gratificantes con nuestro Ser interior.
Una
de las cosas que podemos hacer es, a pesar de la cuarentena, relacionarnos vìa
videollamada o whatsapp con amigos y seres queridos que no podemos ver ni
abrazar debido a la distancia que nos genera estar cada persona en sus casas.
Esto nos hará identificarnos con el otro y saber que no estamos solos y podemos
compartir infinidad de ideas para realizar como por ejemplo una receta de
cocina, o alguna serie que nos recomienden, una buena película, etc.
Tambièn
una de las ideas que podemos hacer también en nuestras casas es deporte y si
bien muchas personas prefieren hacer ejercicio en el gimnasio, no podemos dejar
de pasar desapercibida esta actividad, ya que hacer ejercicio y cualquier deporte genera endorfinas y nos
ayuda a mejorar el estado de salud y la forma física. Existen gran cantidad de
actividades que se pueden hacer en casa como flexiones, pesas, abdominales, aeróbico,
zumba, pilates. Así que si consideras que no se puede hacer ejercicio en casa
es una excusa.
Una
excelente idea es escuchar música, ya que siempre ha tenido cierta magia que
nos acompaña en los momentos alegres y tristes. Una canción y ponerse a bailar
aunque sea mover un poco el cuerpo es ideal para estos momentos de cuarentena,
especialmente para las personas que están empezando a sentir el encierro. Es
recomendable todos los días poner el género musical que más te guste y empezar
a mover el esqueleto. Te aseguro que no te arrepentirás.
Algo
que mucha gente debe estar haciendo pero no puedo dejar de mencionar, es leer.
Una buena novela puede atraparte y entretenerte durante varias horas. Podemos
viajar a mundos imposibles, vivir otras vidas, contemplar la belleza de las
novelas. Pero también en estos momentos podemos empezar a leer sobre
crecimiento y desarrollo personal, productividad, liderazgo. Hay infinidad de
temas que puedes encontrar y volverte un consumidor de un gran contenido de
valor: el saber.
Otra
idea más que puedo aconsejarte que seguramente haya pasado por tu mente es
escribir, ya que es un hobby creativo que abre nuestra imaginación de manera
impresionante, no solamente escribiendo un artículo de algo que te guste, sino
un ensayo, animarte a escribir una novela o poesía. Escribiendo desarrollamos muchísimas
ideas plasmadas en palabras que pueden elaborar en nosotros un poder de imaginación
que determinará nuevos talentos que quizás no habías descubierto.
También
es importante cantar, que ayuda a exteriorizar nuestras emociones y permite el
desahogo y la relajación a nivel mental. Es uno de los hobbies para hacer en
casa màs creativo.
Podemos
buscar videos en Youtube acerca del Bricolaje, que es una afición bastante común.
La elaboración de diferentes elementos decorativos ayudan también a desconectar.
Viene también de la misma rama, las manualidades que son un método común de entretenimiento, incluso para los niños.
Estos elementos decorativos pueden ser empleados en la vida real, e incluso
vendidos.
Una
excelente idea para desarrollar el artista que llevamos dentro es pintar. Yo
soy una de las personas que creo que todas las actividades debemos intentar
realizarlas y posteriormente darnos cuenta si realmente nos gusta o no. Incluso
a algunas personas puede llegar a ser apasionados por la pintura artística, y
no hace falta ser un experto para realizar dicha actividad. La pintura permite expresarnos y sacar todas
las emociones que llevamos dentro e incluso puede resultar bastante terapéutico.
Una buena idea es empezar a colorear mándalas, que resulta increíblemente entretenido
y como dije anteriormente pintar o colorear nos ayuda a sacar todas las
emociones negativas que llevamos dentro. Y no es necesario tener un libro de mándalas
en nuestros hogares, ya que podemos buscar en internet còmo dibujarlas.
Una
buena alternativa, que nos nutre a nosotros mismos es la cocina. Para muchos es
una actividad apasionante. Podemos incorporar nuestra imaginación y probar
nuevas recetas, mezclar nuevos ingredientes. Buscar recetas de cocina.
Verdaderamente es un juego a la imaginación. Y puede resultar increíble la
experiencia de saber que nuestras propias recetas les guste no solamente a
nosotros, sino también a las personas que nos rodean.
A
los amantes de la jardinería, cuidar de otros seres es una actividad que puede
resultar apasionante. Las plantas precisan cuidados específicos y veremos los
resultados a lo largo del tiempo, pero ver crecer y florecer una determinada
planta es verdaderamente gratificante.
Aprender
a tocar un instrumento es un hobby artístico que puede resultar relajante e
inspirador, ya que si tenemos una guitarra, un piano, flauta, o algún instrumento
es el momento indicado para buscar còmo aprender a hacer música con ellos.
Por
último, les recomiendo llevar una agenda física o virtual en la que cada noche
planifiques el dìa siguiente, pero en vez de utilizarla para las actividades
que hacías antes de la cuarentena, pueden escribir algunos de estos hobbies que
les mencionè, entre otras obligaciones como ordenar la casa, limpiar, buscar
una serie, leer, hacer yoga o meditación. Y
a la noche del dìa siguiente, tildan las actividades realizadas. Esto
ayudarà a intentar ser màs productivos y no pasar las horas sin una razón, sin ningún
motivo.
Espero
que les sirva los consejos que les he brindado, yo sè que no es ninguna novedad
los hobbies que les he mencionado pero son pequeñas ideas que podemos lograr
para que esta cuarentena se nos haga mucho màs relajada y estable.
"CLUB DE AUTOESTIMA, SALUD Y BELLEZA"
Y TAMBIÈN ME PUEDEN ENCONTRAR EN INSTAGRAM, QUE COMPARTO TAMBIÈN EL MISMO CONTENIDO E HISTORIAS DE IG, ESPERO ME BUSQUEN Y ME SIGAN !!
GRACIAS DE TODO CORAZÒN !! NO OLVIDEN SEGUIRME EN EL BLOG Y REGALARME UN COMENTARIO SI LES GUSTA EL CONTENIDO PARA INCENTIVARME A SEGUIR GENERANDO IDEAS NUEVAS PARA TODOS USTEDES!!
GRACIAS!!!
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